All Fra dreemt vun enger jonker, alterloser Haut, awer den Alterungsprozess kann net gestoppt ginn a Gewëss verléieren Feuchtigkeit, ginn manner elastesch. De Kierper produzéiert Kollagen an Elastin méi schlëmm, sou datt Pigmentéierung, Falten an aner kosmetesch Subtletien op d'Gesiicht erscheinen. Dofir ass et néideg fir d'Gesiichtsverjüngung no 40 Joer ze maachen. Frae benotze vill Weeër fir hir Haut méi jonk ze maachen. Dëst sinn Kosmetik, iessen déi richteg Liewensmëttel, Massage.
Alter-Zesummenhang Ännerungen am Gesiicht no véierzeg Joer
Wärend dëser Period verschlechtert d'Reproduktiounsfunktioun vun enger Persoun an Alter. D'Zäit erspuert d'Gesiicht net an den "Drock vun der Zäit" ännert et. An der Haut gëtt Östrogen méi schlëmm produzéiert, wat zu der Restauratioun vun Zellen bäidréit. Am Alter vu 40 fänken déi éischt Unzeeche vun der Menopause schonn un. D'Gesiicht gëtt trocken duerch Verännerungen an der Struktur vun der Hyaluronsäure. Manner Feuchtigkeit an Nährstoffer ginn an d'Gewësszellen an. Mat der Zäit gëtt d'Haut ënner den Aen méi dënn, sou datt d'Plooschteren méi ausgeschwat ginn.
Bei Mënschen gi mimesch Falten méi ausgeschwat wéinst der lueser Zellerneierung, eng Ofsenkung vun der Quantitéit vun Elastin produzéiert. Wéinst Stéierungen am Fonctionnement vu Melanozyten fänkt d'Pigmentéierung un, d'Bluttversuergung an d'Gewëss verschlechtert. Dëst resultéiert an engem däischter Teint. D'Haut gëtt dréchen, locker, porös. Couperose erschéngt am Gesiicht. Kréien Féiss, Schwellungen erschéngen an de Ecken vun den Aen. Tissue Turgor verschlechtert, d'Oval vum Gesiicht schéngt ze verschwannen. D'Haut kann nees jonk, frësch gemaach ginn, wann Dir d'Regele befollegt a sech ëm Äert Gesiicht këmmert.
Verjüngung duerch d'Oflehnung vu schlechte Gewunnechten
No véierzeg ass et wichteg Är Haltung ze iwwerwaachen, sou datt d'Oval vum Gesiicht net d'Form verléiert, den Hals net falen, an d'Wangen net falen. Et ass net recommandéiert fir an der Sonn ze sonnen oder nach eng Kéier an de Solarium ze goen fir eng Schockela Tan. Dir kënnt Äert Gesiicht verjüngeren andeems Dir Fëmmen opzehalen, well d'Gëfter, déi an enger Zigarette enthale sinn, verhënneren datt gënschteg Substanzen d'Tissue erreechen. Passioun fir alkoholescht Gedrénks dréit och d'Haut, erlaabt net d'Absorptioun vu Vitaminnen C an E. D'Gesiicht vu Kaffisliebhaber, déi Waasser aus der Haut mat Hëllef vun engem diureteschen Getränk erofhuelen, gëtt och manner elastesch.
Stress beaflosst negativ d'Synthese vu Kollagen an Elastin. Fraen, déi op de Mo schlofen, entwéckelen Gesiichtsfalken méi séier. Ier Dir an d'Bett geet, muss de Raum ventiléiert ginn, sou datt de Raum fiicht ass an d'Loft frësch ass. Fir d'Haut a gudder Form ze halen, sollt Dir Befeuchter an de Raum setzen oder Äert Gesiicht mat Thermalwaasser aus enger Sprayfläsch sprëtzen. Et ass wichteg op d'mannst siwe bis aacht Stonnen den Dag ze schlofen. Mat wéineg Schlof altert d'Haut séier. Dir sollt Äert Gesiicht net mat gewéinlecher Toilette Seef wäschen. Et ass noutwendeg fir Schaum, Gele mat neutraler Aciditéit ze benotzen.
Vitamine fir Verjéngung
Dir kënnt d'Haut net verjüngeren, këmmere se nëmme vu baussen. Et ass wichteg datt de Kierper all déi néideg Vitamine a Mineralstoffer kritt. Ee vun den Haapt Schéinheetsvitamine gëtt Retinol genannt, wat en Antioxidant ass deen de Kierper vu schiedlechen UV-Strahlen a Kriibs schützt. Vitamin E stoppt den Alterungsprozess. Et lindert dréchen Haut, eliminéiert Rötung, Schwellung. Vitamin C fördert d'Eliminatioun vun Toxine a verhënnert datt d'Gesiicht klappt. Mat et gëtt d'Haut méi glänzend a gesond. Gläich wichteg ass de Waasserregime. Dëst ass néideg fir d'Entfernung vun Toxine, Toxine.
D'Diät sollt niddereg an frittéiert, fetteg Liewensmëttel sinn. Et ass recommandéiert Séissegkeeten a Pickelen aus dem Menü ze läschen. Et ass besser fir Iessen ze baken an ze dampen. Uebst a Geméis gi réi giess. D'Diät sollt vill Liewensmëttel mat Fettsäuren enthalen. Et ass net recommandéiert Produkter ze kafen déi GMOen a Konservéierungsmëttel enthalen. Vill Liewensmëttel mat Glasfaser ginn op de Menü bäigefüügt, déi d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt stabiliséieren. Negativ beaflosst d'Haut an de Kaloriegehalt vun der Ernährung.
Fir Verjüngung sollt Dir Sellerie, Broccoli, Karotten iessen, Kurkuma am Menü enthalen. Ee vun de gesondste Gedrénks no véierzeg Joer ass gréngen Téi. Et gi vill Vitaminnen an nëtzlech Substanzen an Bananen, Haferflocken, Grapefruits, Pouletfleesch. Et ass nëtzlech fir Kelp, Kefir, Saumon Fësch an Hunneg op Är Ernährung ze addéieren. Verjüngt d'Haut an d'Benotzung vun Olivenueleg. Déi optimal Doséierung ass véier Teelöffel pro Dag.
Hiewen doheem
Fir datt d'Haut no véierzeg Joer jonk a gesond ass, ass et recommandéiert Kosmetik ze benotzen mat dem Label 40+, richteg iessen, vill Waasser drénken a schlecht Gewunnechten opginn. Doheem, ouni deier Prozeduren am Salon ze benotzen, kënnt Dir Hautbehandlung mat medizineschen Apparater benotzen, zum Beispill Darsonval, Galvaniséierer. Dir kënnt Masken aus natierlechen Zutaten, Massagen oder Gesiichtsübungen benotzen.
Masken
Dës Mëschunge ginn virbereet an direkt benotzt. Si sinn net recommandéiert am Frigo ze späicheren. D'Mask verléiert séier seng Effektivitéit a verschlechtert sech. Ier Dir et benotzt, musst Dir Äert Gesiicht vu Make-up botzen an et mat engem Dampbad dampen. D'Zesummesetzung gëtt mat engem Schwamm oder Pinsel applizéiert, laanscht d'Massagelinnen verschmiert. Fëllt déi aktiv Mëschung net op d'Géigend ronderëm d'Aen a Lippen.
D'Prozedur dauert net méi wéi 15-20 Minutten. No senger Fäerdegstellung sollt Dir leien, entspanen an net schwätzen. D'Mëschung gëtt mat kale Waasser ewechgeholl. D'Gesiicht gëtt net geläscht, mee einfach mat enger Servietten oder Handtuch geblottet. Optimal Frequenz vun der Uwendung: eemol oder zweemol d'Woch. Eemol am Mount ännert sech d'Zesummesetzung vun der Mask, sou datt d'Haut net gewinnt ass.
Gitt net an der Mëschung déi Produkter op déi d'Fra eng allergesch Reaktioun huet. Virun der Prozedur ass et besser fir Allergie Tester ze maachen andeems Dir eng hausgemaachte Mask op d'Béi vum Ellbog oder um Handgelenk opdroen. Wann d'Haut net rout gëtt, net Jucken, da kann d'Mask applizéiert ginn.
Seaweed Mask Rezept
Fir ze preparéieren, musst Dir zwee Teelöffel Kelppulver an 250 Gramm waarmt Waasser huelen. Algen solle mat Waasser gefüllt ginn, fir e puer Stonnen ze schwellen. Duerno gëtt et erausgequetscht, d'Mëschung gëtt op d'Gesiicht applizéiert. Sou eng Mask hëlleft d'Haut méi elastesch ze maachen, ginn et Elastizitéit. Hautfaarf verbessert och.
Mask baséiert op Hunneg an Eewäiss
Fir et ze preparéieren, musst Dir d'Ee a Protein a Eegiel trennen. En halleft Esslöffel flëssege Hunneg a Mëllech gëtt zum Protein bäigefüügt. Wann Dir wëllt, gëtt Mëllech duerch Crème ersat. All Komponente vun der Mask ginn bis glat gemëscht a mat engem Schnëtt geschloen. D'Zesummesetzung gëtt fir 20 Minutten op d'Gesiicht applizéiert, an duerno ofwäscht. Et wäert d'Haut frësch maachen, Téin et. Protein Mask verstäerkt Poren.
Mask baséiert op Zitrounejus an Eegiel
Fir ze kachen, muss eng Fra d'Eegiel an en halleft Teelöffel Olivenueleg huelen. En halleft Teelöffel Zitrounejus, déiselwecht Quantitéit vun Aloe a flëssege Hunneg ginn an d'Zesummesetzung bäigefüügt. All Zutate ginn mat enger Gabel zu enger homogener flësseger Mass gemëscht. Duerno gëtt d'Zesummesetzung op d'Gesiicht applizéiert. Sou eng Mask wäert d'Faarf glatter maachen, méi hell, regeneréiert Stoffer.
Mask mat rosa (wäiss) Lehm
Fir ze preparéieren, sollt Dir zwee Teelöffel wäiss oder rosa Lehmpulver a Mineralwasser huelen. Dozou gehéiert en Teelöffel Kosmetiköl aus Peach oder Mandel an eng Kapsel Vitamin E. Lehmpulver gëtt a Mineralwasser gemëscht, bis et zu flëssege Sourcreme gëtt. Kosmetesch Ueleg a Vitamin E ginn an d'Mëschung gegoss, duerno ginn all d'Ingredienten gemëscht an op d'Haut vum Gesiicht applizéiert. Clay Mask huet eng reinigend, strammende Effekt.
Mask baséiert op Hunneg
D'Rezept enthält zwee Teelöffel flësseg Hunneg an déi selwecht Quantitéit Olivenueleg. Fir d'Applikatioun braucht Dir e Stéck Gaze ongeféier gläich wéi de Volume vum Gesiicht. All Zutaten mussen gemëscht ginn. Si ginn an engem Waasserbad erhëtzt bis den Hunneg opléist. Dann ass d'Zesummesetzung liicht ofgekillt a Gaze gëtt geblottet. Duerno gëtt Gaze op d'Gesiicht applizéiert. D'Mëschung gëtt fir 20 Minutten applizéiert. D'Mask gëtt net gewascht, mee einfach mat enger Servietten geblott. Et ernährt d'Haut vum Gesiicht, verjéngert se.
Oatmeal Mask
Fir ze kachen, huelt véier Teelöffel Haferflocken. Zousätzlech huelen Si 100 Gramm kochendem Waasser, en halleft Läffel flëssege Honig, déiselwecht Quantitéit gehackte Petersilie. Dir musst zwee Tropfen Lavendelöl huelen. D'Flakelen gi mat kochendem Waasser gegoss an erlaabt ze schwellen. Duerno gëtt de verbleiwen Waasser drainéiert. Flësseg Hunneg a Petersilie ginn an d'Zesummesetzung gemëscht. Fir Uniformitéit ze ginn, ginn all Zutaten zousätzlech an engem Mixer zerquetscht. Dann Lavendel Ueleg derbäi. Duerno ginn all d'Komponente nees grëndlech gemëscht a mat der Zesummesetzung op d'Gesiicht geschmiert. Dëst Tool hëlleft doudege Hautzellen ze exfoliéieren, d'Haut gëtt méi gläichméisseg a glat.
Verjüngende Mask mat Gelatine
Fir dëst Rezept braucht Dir sechs Teelöffel Kamillen, zwee - Gelatine, en halleft Teelöffel Leinsamenueleg. Fir Schwellung gëtt Gelatinepulver mat infuséierter Kamill gegoss. Zousätzlech gëtt de Pulver gemëscht an erlaabt ze schwellen. Duerno gëtt Leinsamenueleg gegoss. D'Mëschung gëtt dann op d'Haut applizéiert. Et mécht d'Gesiicht méi frësch a méi hydratiséiert. D'Haut gëtt elastesch.
Hef Mask
Fir dëst Rezept musst Dir 50 Gramm gepresst Hef, en halleft Esslöffel Olivenueleg, 100 ml huelen. Waasser. D'Heef gëtt op eng mushy Distanz verdünnt an Olivenueleg gëtt an d'Zesummesetzung gegoss. D'Mask muss gemëscht ginn a ka benotzt ginn. Dauer vun der Prozedur: 20 Minutten. D'Zesummesetzung mat Heftéin a strammt d'Haut.
Rezept mat Schockela
Dës Mask strammt a mëllt d'Haut. Eng hallef Bar donkel Schockela gëtt an engem Waasserbad geschmolten. D'Zesummesetzung soll liicht ofgekillt ginn, an dann benotzt, verbreet et op d'Gesiicht.
Anti-Aging Cremen no véierzeg Joer
Kosmetik kann d'Alterung net ophalen, awer si behalen den Zoustand vun der Haut gutt a maskéieren Mängel. D'Crème befeuchtt, glatt Falten, awer seng Lifteffekt ass kuerzlieweg. Soubal d'Make-up ofgewäsch gëtt, geet d'Gesiicht zréck an hiren ursprénglechen Zoustand. Trotz Reklammen an innovativen Technologien kann d'Crème net als Panacea fir Alterung déngen. Regeneratioun vu Kollagenfaser kann nëmme vu bannen sinn, net vu baussen.
Crème mat Schleeken mucin
Kosmetesch Crème mam Label Day ass entwéckelt fir Falten ze eliminéieren. D'Formel vum Produkt entspaant d'Muskelen a glatt d'Gesiicht, verbessert den Toun. D'Gesiicht fänkt un ze blénken a gëtt elastesch.
Anti-Aging Probiotic Crème
Dëst 40+ markéierte Probiotikum enthält Bifido Complex an Hyaluronsäure. D'Produkt hydratéiert d'Haut. D'Effektivitéit vun der Crème ass bis zu zéng Stonnen no der Uwendung. Den Teint ass egal.
Crème mat Kollagen
D'Produkt enthält Phytoöstrogenen. Esou Kosmetik kann fir Dag oder Nuecht benotzt ginn. D'Oval vum Gesiicht gëtt méi kloer gemaach, an d'Haut ass méi glat.
Crème mat Vitamin C
Dëst Produkt huet e befeuchtend Effekt, dank dem Retinol, deen an der Zesummesetzung abegraff ass. Et verbessert d'Produktioun vu Kollagenfaseren. D'Crème enthält Vitamin C, wat en Antioxidant ass.
Crème mat Hyaluronsäure
Dëst ass en deegleche Gebrauchsprodukt fir Falten ze eliminéieren. Als Deel vun Hyaluronsäure an innovativ Entwécklungen vum Hiersteller. D'Crème befeucht d'Gesiicht, nährt d'Haut. No der Uwendung vum Produkt gëtt d'Gesiicht méi gutt gefleegt a méi jonk.
Kompresser fir Gesiichtsverjüngung
Fir d'Gesiicht méi laang méi jonk ze maachen, ginn d'Frae berode fir waarm a Kontrast Kompressen ze benotzen. Wann se benotzt gëtt, gëtt d'Haut méi hydratiséiert, gestéiert a frësch. Et ass am beschten Kompressen am Owend virum Schlafengehen ze maachen, nodeems d'Make-up ofgewäsch ass. Fir d'Basis benotzt e Flanell oder Terry Handtuch.
Fir e Kontrastkompress empfeelen d'Kosmetologen eng Mëschung ze benotzen, déi aus enger Ampullen Vitamin E, zwee Teaspoen Jojoba-Ueleg, déiselwecht Quantitéit Aloe Jus, 100 Gramm Mineralwasser preparéiert gëtt. Aloe Jus soll an e Glascontainer gegoss ginn a mat Waasser a gläiche Verhältnisser gemëscht ginn. Duerno musst Dir de Jojoba-Ueleg an engem Waasserbad erhëtzen.
Vitamin E gëtt an d'Mëschung gegoss, déi op 40 Grad erhëtzt gëtt. All Zutaten gi gemëscht bis glat. Duerno gëtt d'Servitet befeuchtt, fir fënnef Minutten op d'Gesiicht applizéiert. Da gëtt de Kompress ewechgeholl a widderholl fir eng aner fënnef Minutten. Et muss waarm sinn. Déi zweet Servietten gëtt an Aloe Jus befeucht. Dëse Kompress soll kal sinn. Et gëtt fir fënnef Minutten applizéiert.
Am Wanter ginn nëmme waarm Kompressen benotzt. Wann Dir virbereet, benotzt zwee Teelöffel Olivenueleg, e Teelöffel Mandelen an déiselwecht Quantitéit Shea Botter. All Zutate ginn gemëscht an an engem Waasserbad erhëtzt. Duerno gëtt d'Mëschung op d'Gesiicht applizéiert. E Film, e Handtuch gëtt drop geluecht. De Stoff urinéiert am waarme Waasser. Nodeems de Kompress ofgekillt ass, gëtt de Stoff erëm a waarme Waasser befeucht. Dauer vun der Prozedur: 20 Minutten.
Fir fett Haut musst Dir e Kompress benotzen mat der Zousatz vun engem hallwe Läffel Leinsamen, Peachöl a Glycerin. Dräi Tropfen Sandelholz ginn dobäi. Glycerin berouegt d'Haut, mécht et feucht an eliminéiert mechanesche Schued.
All Zutate si recommandéiert an engem Waasserbad ze erhëtzen, Glycerin gëtt gegoss. Duerno soll d'Mëschung op d'Haut applizéiert ginn a mat engem Film bedeckt ginn. Da gëtt d'Gesiicht an engem Schal gewéckelt. Dauer vun der Prozedur: 30 Minutten. D'Iwwerreschter vun der applizéierter Zesummesetzung ginn mat enger Servietten geläscht.
Massage fir Verjéngung
Dës Prozedur gëtt am Owend no der Wäschung an der Entfernung vu Make-up, Peeling duerchgefouert. Massage net op dréchen Haut. D'Gesiicht gëtt mat engem kosmeteschen neutralen Ueleg befeuchtt, wéi zum Beispill Weess Keimöl. Wann Dir wëllt, kënnt Dir d'Ueleg mat Crème ersetzen. Wann Dir eng Verjéngungsmassage stänneg mécht, da klëmmt d'Blutzirkulatioun vun den Tissuen, den Teint gëtt restauréiert. Massage Dauer: 15 Minutten.
De Zeigefanger gëtt op d'Bréck vun der Nues geluecht an d'Massagebeweegunge ginn gemaach fir d'Lymph laanscht d'Nues op de Kinn ze drainéieren. Duerno ginn d'Fanger an d'Handfläche geklappt a vum Kinn op d'Aurikelen gehal. Dann falen d'Palmen laanscht d'Säitlinne vum Hals erof. D'Bewegung gëtt dräimol widderholl. Duerno sollt Dir d'Frontmauer vum Hals mat Äre Handfläch masséieren. D'Bewegung vun de Phalangen geschitt vun ënnen erop. D'Fra soll erëm dräi Wiederholungen maachen.
Duerno ginn d'Massagebeweegunge mat de Handfläche vun der Mëtt vum Gesiicht op d'Säiten gemaach an déiselwecht Beweegunge ginn vun ënnen erop gemaach, sou datt d'Haut vum Gesiicht liicht eropgeet. An dësem Fall kënnt Dir net op d'Gesiicht drécken. Da soll d'Fra an d'Géigend ronderëm d'Aen goen. Als éischt ginn Striche bei den ënneschten Auge gemaach, a Pattbeweegunge ginn op der Haut no bei den ieweschten Auge gemaach.
Duerno ginn erëm Massagebewegungen duerchgefouert fir d'Lymph ze drainéieren. Wann d'Ueleg komplett absorbéiert ass, da gëtt d'Ueleg derbäigesat. Duerno maachen se reiben Beweegunge mat de Mëttel- an Zeigefanger, ugefaange vum Kinn, lues a lues op d'Bréck vun der Nues erop.
Da gëtt d'Stir an kreesfërmeg Beweegunge mat der Auer reift, an dann an Zickzackbewegungen. Zuel vun Wiederholungen: dräimol. Duerno senkt d'Fra erëm hir Hänn op de Kinn a reift sech vun hirem Kinn an d'Aurikelen. Da sollt Dir weidergoen fir Är Wangen mat Daumen a Zeigefanger ze knéien. All Beweegunge ginn laanscht Massagelinne gemaach.
De Masseur, nodeem d'Gesiicht geknéit huet, geet weider mam Patt. Den Ueleg gëtt erëm ugewannt. Falten, Falten op der Stir, am Nasolabial Dräieck ginn mat Daumen a Zeigefanger gestreckt. Dann pressen a Prise ginn an dësen Zonen duerchgefouert. Duerno fänken se un d'Gesiicht vun der Mëtt vum Kinn mat zwee zouene Fanger ze reiben. Beweegunge solle vum Kinn op d'Stir sinn. Duerno musst Dir sou vill wéi méiglech entspanen, all d'Muskelen e Rescht ginn. Wann d'Ueleg absorbéiert ass, da gëtt et erëm applizéiert.
D'Fanger sinn gebéit, si fänken un mat de Phalangen ze schaffen. Si ginn an d'Ecken vum Mond plazéiert a masséiert a kreesfërmeg a Spiralbewegungen. D'Prozedur endet mat enger Übung fir den Ausfluss vu Lymph - Patt iwwer d'ganz Gebitt vum Gesiicht.